2018.12.05

大人気のえごま油。何が注目されている? 弱点があるって知ってた?

NHK番組で取り上げられてから売り切れ続出のえごま油。注目の理由と注意すべき点を知って、上手に活用しましょう!

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2018.11.23

【院長ブログ】胃腸炎、一番大事なのは水分補給。受診の見極めは?

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2018.11.21

血管石灰化、糖尿病、メタボも、マグネシウムで防ぐ!

前回に引き続き、マグネシウムに注目! 脂質や糖質などの摂り過ぎだけでなく、マグネシウム不足も生活習慣病に直結します。

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2018.11.20

“カル・マグ”サプリの落とし穴、カルシウム過剰で狭心症や動脈硬化の危険も!!

意外と知られていない、日本人のマグネシウム不足。カルシウムとのバランスが崩れることで、筋肉や血管に問題を起こします。

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2018.11.07

ちゃんと知らない「機能性表示食品」。トクホとの違いは? 表示は企業の責任、効果は自己責任?

「お腹の調子を整える」「脂肪の吸収を穏やかにする」などとラベルに表示されている機能性表示食品。でも、どういうものか、正しく理解している人は意外と少ないようです

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2018.10.24

太らないためには、ジムよりこまめな掃除がオススメです!

食欲の秋、油断するとあっと言う間に太りそうですが、だからと言って体重維持のためにわざわざジムに通う必要はなさそうですよ。

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2018.10.09

「甘いものを食べると太る」の真実。糖はほとんど脂肪には置き換わらない。でも・・・

食欲の秋。美味しいものが多くて、ついつい食べ過ぎ、太ってしまうリスクの高い季節でもありますね。でも、「甘いものを食べ過ぎる」と言われるのはなぜか、正しく理解していますか?

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2018.09.21

【院長ブログ】ガサガサ肌、バサバサ髪、ボロボロ爪…みんな貧血のせいかも!

はまたま先生の貧血ケアfile💗(第1回) 貧血の「経過観察」を、放置していませんか?

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